♯ちょっとした毎日。

♯ちょっとした毎日。考えること、食べること。

夏バテ。

ザーッとシャワーを浴びるこの時間が1番気持ちいい。今日も暑かったなぁと思いながら汗も汚れもさっぱり洗い流す。お風呂から上がると汗も引きちょっと涼しい。扇風機の風が心地よい。

日課のパックとストレッチを終える。毎日パックをし始めてから顔のニキビが減った。君は潤い不足だったんだね、ごめんね。

他にも日課と言うほどのことではないが入浴時お腹の割れ具合を無意識に確認する。お腹が減っているとなお、シックスパックまではいかないがやんわりと4つに割れたお腹が鏡に映る。よしよし今日も変わりなし。

さて、晩御飯でも食べようか。今日は生姜とお味噌で鶏もも 大根 葱 人参 いんげんを炒めた。ここ最近冷凍庫の中の鶏ムネを消化するためにずっと鶏ムネを食べていたから久しぶりの鶏ももは美味い。お味噌、生姜が絡んだ鶏ももとご飯をかき込む。かぁー、この組み合わせ最高。食欲が減るこの季節にもってこいの組み合わせだ。そう思いながらご飯をたいらげた。

ふぅ、おなかいっぱい。